KEPERLUAN PROTEIN KEPADA IBU MENYUSU

KEPERLUAN PROTEIN KEPADA IBU MENYUSU

Wanita yang menyusukan bayi amat memerlukan pemakanan yang tinggi kandungan nutrisi dalam diet seharian. Apa yang ibu makan akan terus disalurkan kepada bayi melalui susu ibu. Selain keperluan vitamin dan mineral tambahan, ibu menyusukan juga memerlukan lebih protein bagi memastikan badan terus menghasilkan susu yang berkhasiat. Walaupun ramai yang mengatakan pemakanan mereka adalah cukup berkhasiat, namun masih ada lagi ibu-ibu yang memerlukan lebih protein dengan bantuan pemakanan tambahan.

KEPERLUAN PROTEIN BAGI IBU MENYUSU
Wanita yang menyusukan bayi memerlukan lebih banyak protein berbanding wanita yang tidak menyusukan. Mereka bukan sahaja perlu memenuhi keperluan badan sendiri, malah memerlukan lebih tambahan protein untuk mengekalkan tenaga kepada badan semasa proses penghasilan susu badan dan juga sebahagian protein juga perlu dibekalkan kepada bayi yang disusukan melalui susu ibu.

SIAPA YANG MEMERLUKAN PEMAKANAN TAMBAHAN ?
Kebanyakkan wanita sememangnya tidak mendapat cukup bekalan protein dari diet harian mereka. Malah walaupun mereka peka dengan pengambilan protein, masih lagi tidak cukup dan agak mencabar untuk mereka menampung keperluan protein oleh badan terutama bagi ibu menyusu. Maka di sini pemakanan tambahan seperti serbuk minuman protein mampu membantu.

BAGAIMANA MEMILIH PRODUK PROTEIN ?
Di pasaran terdapat berbagai jenama serbuk protein. Kebanyakkannya adalah sumber protein berasaskan soya atau telur. Walaubagaimana pun, apa yang penting di sini adalah jenis dan bilangan kandungan asid amino yang terkandung dalam produk terbabik. Asid Amino adalah sangat penting bagi pertumbuhan sel dan badan. Asid Amino tidak dapat dihasilkan oleh badan dan kehadiran Asid Amino yang lengkap (9 jenis) dalam produk yang dipilih adalah amat penting.

9 Jenis Amino Asid yang diperlukan:

1. Histadine : berfungsi untuk membina dan membaiki tisu yang rosak. Ia juga penting untuk mengekalkan kesihatan tiub mielin yang melindungi sel saraf kita. Kita memerlukan histidine untuk menghasilkan sel darah merah dan putih dan juga histamin yang penting untuk kesihatan imunisasi badan. Histidine melindungi tubuh dari kerosakan akibat radiasi dan berupaya untuk menyingkirkan logam berat dari dalam tubuh.
2. Isoleucine: Diperlukan untuk sintesis hemoglobin, unsur utama sel darah merah
3. Leucine : Bermanfaat untuk kulit, tulang dan rangkaian penyembuhan luka. Ini mendorong hormon pertumbuhan sintesis.
4. Lysine : diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang pada anak-anak, membantu dalam penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen yang penting dalam tubuh, menghasilkan antibodi, hormon, enzim, pembentukan kolagen serta pembaikan rangkaian. Lysine juga membantu tubuh menyerap kalsium, dan memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen, suatu zat yang penting untuk tulang dan rangkaian, termasuk kulit, tendon, dan tulang rawan
5. Methionine : Merupakan antioksidan. Ini membantu dalam pemecahan lemak dan membantu mengurangkan degenerasi otot. Ini juga baik untuk kesihatan kulit dan kuku
6. Phenylalanine : Bermanfaat bagi kesihatan sistem saraf. Ia meningkatkan memori, mengurangkan kemurungan dan meningkatkan nafsu makan.
7. Threosine : Dapat meningkatkan mood positif dan juga antioksidan.
8. Tryptophan :Diperlukan untuk sintesis neurotransmitter serotonin. Ini membantu meringankan migrain dan kemurungan.
9. Valine : Penting untuk pembinaan otot. Kelebihan valine pertumbuhan normal, memperbaiki rangkaian, mengatur kandungan gula darah, dan memberikan tenaga kepada tubuh. Valin membantu merangsang sistem saraf pusat, dan diperlukan untuk fungsi mental yang normal

SHAKLEE ENERGIZED SOY PROTEIN (ESP)

Shaklee menawarkan minuman protein berasaskan Non-GMO soy (soya) yang terbaik.
Shaklee ESP mengandungi kesemua 9 Asid Amino yang diperlukan oleh badan dan mampu membekalkan tenaga bagi memulakan hari anda.
jom teruskan bacaan anda :
Energized Soy Protein (ESP)
Set Berpantang/Hamil/Menyusu + Shaklee ESP



Untuk mendapatkan PROPOSAL PRODUK Shaklee bersesuaian bajet anda, boleh hubungi saya melalui: email foxnike@gmail.com SMS/WhatsApp ke 0123252171 Facebook id : Marsyithah Khidzir

Apa kami buat sepanjang cuti CNY 2013

Cuti CNY kami panjangkan jadi 1 minggu pasal Babahnya kena habiskan baki cuti 2 tahun lepas. Jadinya berkampunglah kami kat Beserah. Asalnya nak balik KB setelah sekian lama tak balik dan kebetulan ada akikah anak sepupu. Tapi bila dah Mama cakap nak gi umrah, kami kensel je balik KB dan beralih destinasi ke Beserah. Awalnya risau jugak duit nipis tengah2 bulan nak holiday. Tapi sape kita nak merancang. Walaupun tengah menipis, dapat rezeki hasil jualan Shaklee untuk tambang minyak sementara nak tunggu gaji kedua (Bonus Shaklee) 15 haribulan nanti.

Kebetulan sehari sebelum berangkat, Adek demam panas pulak. Serba salah jadinya nak jalan jauh. Mengharap Adek cepat kebah, bagi je dulu ubat demam dan campur sikit MealShake dalam susu Adek. Harap dengan xtra vitamin dalam badan dapat cepatkan penyembuhan. Demam on n off lebih kurang 3 hari dan diakhiri dengan campak kecil (ruam-ruam halus pada badan). Lepas tu kembali melasak seperti biasa. Orang cakap baby kalau demam ni nak beralih bulan n nak pandai benda baru. Memang pandai pun, pandai memilih orang. Dah jadinya tak dengan semua orang dia nak gi berdukung. Jadinya sepanjang minggu tu Adek asyik melekat dengan Ibu ajelah. Patah pinggang gini nak ooiii....
Tapi perubahan ketara ialah Adek makin suka makan. Kalau tak dapat makan bila bangun tido pagi, bisinglah mulut berbagai gaya. Bagi susu taknak, sua roti nasi, gaya makannya macam tak makan seminggu! So bermulalah ruti Wan dia menyediakan makanan untuk cucu bongsunya tu. Setiap pagi sarapan Adek mesti ada. Sarapan untuk orang lain kalau takde pun takpelah. Sarapan Adek pagi-pagi dah dapat Koleh Manis, Laksam, Roti Canai Telur. Tengahari pulak Wan dia sediakan Bubur nasi. Malam plak nasi kuah sup sayur atau kuah masak lemak. Humang aih... makan kalah Kakaknya macam ni!

Area rumah mertua ni memang banyak pantai, jadinya untuk tidak membosankan kakak, setiap petang kami jalan-jalan ke pantai, main pasir, kutip umang umang, sauk ikan kat pesisir pantai. Kena pulak petang-petang kan air surut. Syok la kami lari-lari sukati anak beranak sekitar pantai.  Cara holiday gini sangat jimat kos. Cuma perlu standby dalam RM20 je nak beli jajan, beli belon dan bayar sewa toilet je.Cuma on last day sebelum kami balik semula ke Putrajaya, kami lepas gian kakak nak mandi kolam kat De Rhu Beach Resort. Ok lah.. tak le semeriah Sunway Lagoon, tapi apalah sangat untuk budak budak (tapi aku mmg tak pernah pegi Sunway Lagoon pun). Bayar RM 7 utk kanak-kanak dan RM10 untuk dewasa. Mandilah puas-puas takde sape larang. Puas main kolam Kakak sampai terketar-ketar kesejukan.

Hari ni Isnin dah. Lepas 1 minggu tak masuk opis, pagi tadi lemau melanda. tapi bila fikir-fikir, rugi tak masuk opis. Rugi masa duk saja kat rumah. Hehehe....

Hmm.. pagi ni Sang Kenari meragam plak. Terpaksalah Babah EL nak nguruskan masalah kereta. Lagi RM nak terbang. Nasib baik ada backup gaji kedua yang itu.......

Opppsss!! Jangan lupa. Februari 2013 ada promosi Shaklee Omega Guard. Special price hanya dari saya. Beli TWiN PACK lagi jimat. Lebih jimat dari harga ahli tau!

Shaklee untuk masalah Ghout

Fast note Shaklee solution untuk masalah Gout.

Masalah gout berpunca dari lebihan asid urik falam badan yang mana akan memberikan kesan toksik jika melebihi had. Berikut dicadangkan set Shaklee yang diperlukan untuk membantu mengatatasi masalah Gout.

1. Alfafa: Menyah toksin dari badan secara semulajadi dan selamat. Ia turut menyingkirkan asid urik dari badan.
2. Performance Drink: Mengekalkan kandungan cecair dalam badan. Perlu juga meneruskan minum air setiap masa. Minum sikit-sikit tapi kerap.
3. Omega Guard/AJHT: Memberi keselesaan pada sendi.

Kepada yang berminat untuk mendapatkan set ini, boleh email kepada saya di foxnike@gmail.com atau sms/WhatsApp ke nombor 012-3252171. Thank you.

- sent from mobile. . .