Monday, April 27, 2020

Senang Sahaja Berpuasa Dengan Shaklee


TIPS BERPUASA DENGAN SHAKLEE

1. Tidur yang mencukupi
Tidur yang tidak mencukupi, kandungan nutrien pemakanan dan kehilangan elektrolit boleh menurunkan tahap tenaga. Semasa berpuasa pastikan:
  • Dapat rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti supaya bangun dengan rasa segar.
  • Pastikan badan anda terhidrat dengan Performance®.
  • Rancang makanan anda dan sertakan makanan yang memberi tenaga berpanjangan seperti ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder.
  • Masukkan Coenzyme Q10 ke dalam diet anda untuk meningkatkan tenaga.

2. Cecair dalam Badan yang Mencukupi
Badan kita secara semulajadi kehilangan elektrolit melalui pernafasan, peluh dan kencing. Kehilangan yang berlebihan menyebabkan dehidrasi yang mana boleh menjadi lebih serius lagi dengan pendedahan kepada haba, tidak mendapat cecair yang mencukupi sebelum mula berpuasa dan aktiviti fizikal. Ia juga boleh menyebabkan sakit kepala. Elakkan dehidrasi dengan:
  • Kekal sejuk.
  • Elakkan pendedahan kepada haba yang berlebihan.
  • Ambil Performance® penghilang dahaga ideal yang menghidratkan, membekalkan gabungan propietari elektrolit OPTI-LYTE dan campuran unik karbohidrat untuk memberi tenaga segera dan berterusan serta menyokong penghidratan optimum.



3. Mengekalkan Berat Badan
Kita mungkin mengalami kenaikan berat badan yang tidak diingini kerana terdapat kecenderungan untuk terlebih makan atau terlalu banyak menikmati makanan yang tinggi dengan lemak. Ini menghapuskan manfaat sebenar berpuasa. Kekalkan berat badan optimum dengan:
  • Makan secara sederhana.
  • Mengamalkan tabiat makan yang sihat melalui kawalan diri dan disiplin.
  • Menutup jurang nutrisi dengan Meal Shakes yang memberikan 19 vitamin dan mineral penting.
  • Urus berat badan anda dengan Cinch® Shake Mix, kaya dengan protein, serat dan kalsium, memberikan manfaat makanan dengan rasa seperti pencuci mulut.

4. Pencernaan yang Lawas
Ketidakselesaan biasa dihadapi semasa berpuasa adalah sembelit yang boleh berlaku akibat pengambilan cecair dan serat yang rendah. Adalah penting untuk:
  • Minum air yang mencukupi semasa sahur dan iftar.
  • Kekalkan diet kaya serat dengan pengambilan banyak buah-buahan serta sayur-sayuran.
  • Atur pergerakan usus dengan campuran propietari yang dipertingkatkan yang mengandungi daun senna, dimana secara tradisinya digunakan sebagai julap semulajadi.

5. Tiada Masalah Pedih Ulu Hati
Puasa secara amnya mengurangkan jumlah asid perut. Walau bagaimanapun, pedih ulu hati boleh berlaku melalui pemikiran atau aroma makanan yang secara semulajadi memberi isyarat kepada otak untuk meningkatkan pengeluaran asid di dalam perut. Kawal pedih ulu hati dengan:
  • Makan secara sederhana.
  • Hindari makanan yang pedas dan berminyak.
  • Kurangkan pengambilan kafein.
  • Ambil protein berkualiti berasaskan tumbuhan seperti ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder untuk menguatkan otot perut dan esofagus.
  • Ambil pudina dan halia untuk melegakan ketidakselesaan penghadaman.

6. Pilih Makanan yang Sihat Ketika Sahur
Dehidrasi yang berpunca daripada ketidakseimbangan elektrolit, kelaparan atau rehat yang tidak mencukupi boleh menyebabkan sakit kepala. Kurangkan sakit kepala! Pastikan anda:
  • Kekalkan amalan diet yang sederhana dan seimbang - pastikan anda bangun untuk sahur.
  • Pastikan anda mengambil Protein Soya ESP untuk tenaga berpanjangan dan rasa kenyang yang lebih lama.
  • Hidrat dan tingkatkan tenaga dengn Performance® membekalkan gabungan unik elektrolit.



Fb : Shaklee Putrajaya Hayneem Legacy
Email : hayneem@gmail.com 
SMS/WhatsApp/Telegram : 012-3252171
#HayneemLegacy #ShakleePutrajaya

Wednesday, April 22, 2020

ATURAN MAKAN VITAMIN SHAKLEE 💊


🔹B COMPLEX🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast

🔹Chew VitaC🔹
🀮 🍄 Tahan 1bln 🍄
✔1-2biji sehari

🔹CAROTO MAX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast...
 **Kalu kritikal 2 bji sehari

🔹COLLAGEN🔹
🍄Tahan 15hari-1bln🍄
✔ 1 scht sehari / 1 scht tuk 2hari
✔ Sebaiknya diambil pd waktu mlm

🔹PYHTOCOL🔹
🍄Tahan 2bulan 🍄
2bj sebelum mkn..
Klu heavy meal amik lebih lg bgs ye :)

🔹VIVIX🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Hanya 1 sudu teh sahaja
✔ Setiap hari
✔ Ambil waktu pagi
✔ Goncang sebelum minum
✔ Simpan di dalam peti sejuk

🔹VITA LEA🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari selepas lunch   
(Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix / susu)

🔹SR VitaC🔹
🍄 Tahan 6bln 🍄
✔ 1 biji selepas breakfast
(Digalakkan ambil bersama vitalea krn vitamin c membolehkan penyerapan iron dlm badan secara optimum)

🔹ZINC🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum makan malam

🔹OSTEMATRIX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 4 biji sebelum tidur
(Tidak boleh ambil bersama Vitalea krn kalsium akan menganggu penyerapan iron dlm vitalea secara optimum)

🔹VITAMIN E🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum tidur

🔹ESP🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Minum 2 kali sehari
• Selepas bangun tidur
• Sebelum tidur
(sukatan ESP =  1.5 sudu besar  dengan 200ml air sejuk, no hot water)
(ESP tidak digalakkan diambil bersama vita lea)

🔹ALFALFA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ maksimum 10 biji sehari, tapi lepas bersalin susu biasa banyak cukup makan 5-6 sehari
• 2 slps breakfast
• 2 slps lunch dan
• 2 slps dinner
(Selepas bersalin 2 minggu atau jika baby tiada jaundis baru boleh makan alfalfa)
Untuk masalah kesihatan lain
• 3 slps breakfast
• 4 slps lunch dan
• 3 slps dinner

🔹LECITHIN🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Makan 6 biji sehari
• 2 biji selepas breakfast
• 2 biji selepas lunch
• 2 biji selepas dinner
ATAU
• 3 biji selepas breakfast
• 3 biji selepas lunch atau dinner

🔹OMEGA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Untuk ibu hamil/kanak- kanak 2 tahun ke atas makan 1 biji sehari selepas breakfast
✔ Untuk dewasa/ibu tidak hamil makan 2 biji sehari selepas breakfast   

🔹GARLIC🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari
• 1 biji selepas breakfast
• 1 biji selepas dinner

🔹ADVANCE JOINT HEALTH TABLET (AJHT)🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari selepas sarapan

🔹COQ HEALTH🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 1 biji sehari selepas makan   

🔹GLA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Utk kesuburan mkn 2 biji sehari
✔ 1 biji selepas bangun tidur
✔ 1 biji sebelum tidur
makan pada hari pertama period sehingga hari subur iaitu kira-kira hari ke 14.
✔ untuk kes PERIOD TIDAK TERATUR MAKAN SETIAP HARI
(GLA tidak boleh ambil bersama Alfalfa)

🔹CINCH🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Cinch minum 2x sbg pengganti breakfast dan dinner
✔ 200ml air dan cinch ikut kesesuaian

🔹NUTRIFERON🔹
🍄apabila perlu🍄
✔ Buka 1 paket, curahkan ke dlm mulut
✔ Satu paket sehari atau
✔ Satu minggu sekali(1 paket) sahaja, ataupun apabila perlu.
✔ Sila mkn secepat mungkin selepas dibuka kerana ianya mudah menyerap kelembapan

🔹MEALSHAKE🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
👦 UNTUK KANAK² 2 tahun ke atas
✔ minum 2 kali sehari
✔ 1sudu teh
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak
👦 UNTUK KANAK² 1- 2 tahun
✔ minum 1 hari sekali
✔ 1sudu teh
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak
👩UNTUK DEWASA
✔ minum 1 kali sehari
✔ 1 sudu besar
✔ boleh dibancuh de
🔹HERB LAX🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Herb lax kebiasaan makan 3 x seminggu
✔ Makan 2 atau 3 biji sekali makan
✔ Tp kalau nk makan 2 biji sblm tidur pun boleh

🔹DTX🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari
• mulakan 2 biji dahulu
• mkn slps pukul 10mlm

🔹PEPPERMINT🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari ambil slps mkn
• larutkan 2-3 biji peppermint dlm air suam
• atau telan terus 2-3 biji pun boleh

❌ Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix dan susu
❌ Vita E, GLA tidak boleh ambil bersama alfafa.

❗ P E N T I N G ❗

✅ PASTIKAN MINUM AIR MASAK 2.5 ATAU 3 LITER SEHARI.
✅ Elakkan pengambilan kafein (kopi,teh,nescafe) atau air bergas bersama supplement kerana kafein boleh menghalang penyerapan nutrient oleh badan.

Hubungi saya segera :
Fb : Marsyithah Khidzir
Email : foxnike@gmail.com SMS/WhatsApp/Telegram : 012-3252171

Shaklee Readystock Putrajaya, April 2020

Musim Covid-19 ni ramai yang cari produk Shaklee. Nak tingkatkan pertahanan tubuh.

Tapi bila dah kena PKP, ramai pulak SID Shaklee yang ketiadaan stock.

Alhamdulillah, kami masih ada stock. Walau tak meriah, masih ada untuk yang mencari sekitar Putrajaya.

Shaklee Ready Stock (available for pickup) :
  • Basic-H
  • Ostematrix
  • Garlic Complex
  • B complex
  • Herblax 1
  • Vita E 
  • Pepermint Ginger Plus
  • Vitalea Irob Formula
  • Alfalfa Complex
  • Vita lea children 1
  • Lecithin 
  • Nutriferon 
  • Zinc exp ogos 2020 (member price)


Pickup di Presint 11 

Hubungi saya segera : 
Fb : Marsyithah Khidzir 
SMS/WhatsApp/Telegram : 012-3252171