ATURAN MAKAN VITAMIN SHAKLEE 💊

🔹B COMPLEX🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast

🔹Chew VitaC🔹
🀮 🍄 Tahan 1bln 🍄
✔1-2biji sehari

🔹CAROTO MAX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast...
 **Kalu kritikal 2 bji sehari

🔹COLLAGEN🔹
🍄Tahan 15hari-1bln🍄
✔ 1 scht sehari / 1 scht tuk 2hari
✔ Sebaiknya diambil pd waktu mlm

🔹PYHTOCOL🔹
🍄Tahan 2bulan 🍄
2bj sebelum mkn..
Klu heavy meal amik lebih lg bgs ye :)

🔹VIVIX🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Hanya 1 sudu teh sahaja
✔ Setiap hari
✔ Ambil waktu pagi
✔ Goncang sebelum minum
✔ Simpan di dalam peti sejuk

🔹VITA LEA🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari selepas lunch   
(Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix / susu)

🔹SR VitaC🔹
🍄 Tahan 6bln 🍄
✔ 1 biji selepas breakfast
(Digalakkan ambil bersama vitalea krn vitamin c membolehkan penyerapan iron dlm badan secara optimum)

🔹ZINC🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum makan malam

🔹OSTEMATRIX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 4 biji sebelum tidur
(Tidak boleh ambil bersama Vitalea krn kalsium akan menganggu penyerapan iron dlm vitalea secara optimum)

🔹VITAMIN E🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum tidur

🔹ESP🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Minum 2 kali sehari
• Selepas bangun tidur
• Sebelum tidur
(sukatan ESP =  1.5 sudu besar  dengan 200ml air sejuk, no hot water)
(ESP tidak digalakkan diambil bersama vita lea)

🔹ALFALFA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ maksimum 10 biji sehari, tapi lepas bersalin susu biasa banyak cukup makan 5-6 sehari
• 2 slps breakfast
• 2 slps lunch dan
• 2 slps dinner
(Selepas bersalin 2 minggu atau jika baby tiada jaundis baru boleh makan alfalfa)
Untuk masalah kesihatan lain
• 3 slps breakfast
• 4 slps lunch dan
• 3 slps dinner

🔹LECITHIN🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Makan 6 biji sehari
• 2 biji selepas breakfast
• 2 biji selepas lunch
• 2 biji selepas dinner
ATAU
• 3 biji selepas breakfast
• 3 biji selepas lunch atau dinner

🔹OMEGA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Untuk ibu hamil/kanak- kanak 2 tahun ke atas makan 1 biji sehari selepas breakfast
✔ Untuk dewasa/ibu tidak hamil makan 2 biji sehari selepas breakfast   

🔹GARLIC🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari
• 1 biji selepas breakfast
• 1 biji selepas dinner

🔹ADVANCE JOINT HEALTH TABLET (AJHT)🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari selepas sarapan

🔹COQ HEALTH🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 1 biji sehari selepas makan   

🔹GLA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Utk kesuburan mkn 2 biji sehari
✔ 1 biji selepas bangun tidur
✔ 1 biji sebelum tidur
makan pada hari pertama period sehingga hari subur iaitu kira-kira hari ke 14.
✔ untuk kes PERIOD TIDAK TERATUR MAKAN SETIAP HARI
(GLA tidak boleh ambil bersama Alfalfa)

🔹CINCH🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Cinch minum 2x sbg pengganti breakfast dan dinner
✔ 200ml air dan cinch ikut kesesuaian

🔹NUTRIFERON🔹
🍄apabila perlu🍄
✔ Buka 1 paket, curahkan ke dlm mulut
✔ Satu paket sehari atau
✔ Satu minggu sekali(1 paket) sahaja, ataupun apabila perlu.
✔ Sila mkn secepat mungkin selepas dibuka kerana ianya mudah menyerap kelembapan

🔹MEALSHAKE🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
👦 UNTUK KANAK² 2 tahun ke atas
✔ minum 2 kali sehari
✔ 1sudu teh
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak
👦 UNTUK KANAK² 1- 2 tahun
✔ minum 1 hari sekali
✔ 1sudu teh
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak
👩UNTUK DEWASA
✔ minum 1 kali sehari
✔ 1 sudu besar
✔ boleh dibancuh de
🔹HERB LAX🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Herb lax kebiasaan makan 3 x seminggu
✔ Makan 2 atau 3 biji sekali makan
✔ Tp kalau nk makan 2 biji sblm tidur pun boleh

🔹DTX🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari
• mulakan 2 biji dahulu
• mkn slps pukul 10mlm

🔹PEPPERMINT🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari ambil slps mkn
• larutkan 2-3 biji peppermint dlm air suam
• atau telan terus 2-3 biji pun boleh

❌ Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix dan susu
❌ Vita E, GLA tidak boleh ambil bersama alfafa.

❗ P E N T I N G ❗

✅ PASTIKAN MINUM AIR MASAK 2.5 ATAU 3 LITER SEHARI.
✅ Elakkan pengambilan kafein (kopi,teh,nescafe) atau air bergas bersama supplement kerana kafein boleh menghalang penyerapan nutrient oleh badan.

Hubungi saya segera :
Fb : Marsyithah Khidzir
Email : foxnike@gmail.com SMS/WhatsApp/Telegram : 012-3252171