Sayang suami..

Kata orang dulu dulu... sayang isteri tinggal tinggalkan, sayang anak tangan tangankan. Sayang suami ?

Haa..sayang suami sihat sihatkanlah dia. Sure..why not ? Dia suami kita. Dia yang bertanggungjawab mencari nafkah buat keluarga. Dia jugalah nakhoda kita, harapan tempat kita bergantung. Bila sakit siapa susah ? Kita sebagai isteri jugak akan susah nanti.

Suami saya sering bertugas di luar. Amat jarang dia hanya lepak lepak di ofis dan buat kerja di meja. Oklah...mungkin seminggu sekali ada juga hanya untuk siapkab laporan. Tapu most of the time memang bekerja di luar. Kerja yang memerlukan tenaga dan masa yang panjang. Long distance driving, panjat bukit, menyelit celah2 bangunan. Itu cara kerja dia. Kalau nasib xbaik berkejaran dengan anjing liar. Ya Allah.. selamatkanlah suamiku... hehehe...

Dia sejak kecil telah lama diperkenalkan dengan produk Shaklee. Malah kedua mertua saya dahulu juga pengedar produk Shaklee. Tapi disebabkan kurang berminat dengan pill atau makanan kesihatan, jarang jarang diambil Shaklee. Kalau ambil pun sebab kena paksa time tak sihat.

Sekarang dah berumahtangga. Isteri dia ni pulak dah terjebak dalam business Shaklee. Kencang meniaga. So tak adillah jika suami tak support business isteri kan.. hahaha...

Setiap pagi saya akan 'paksa' suami ambil supplement Shaklee. Sambil isikan tablet ke dalam pillbox, sambil membebel. Reminds 2,3 kali suruh makan selepas sarapan pagi kat luar tu.

Mula mula memang liat. Nak suruh telan pun muka dah lain macam. Tapi sekarang tidak lagi. Setiap pagi tanpa dibebel isteri, pandai pulak bukak petiais dan telan a few pills. Kalau.xsempat, pill box sentiasa terisi sedia dimakan di dalam pouch kerja suami.

Camana boleh ada kesedaran tu ?
Hmm... mungkin kerana cara kerja seharian yang memenatkan memaksa suami faham keperluan badan. Kalau penat sangat pun xelok. Nak nak bila anak anak meminta layanan si ayah bila balik kerja nanti. So ayah perlu bertenaga, sihat dan ceria walaupun selepas seharian bekerja di luar.

Jom tengok apa bekal yang ada dalam pillbox suami saya :

Vitalea untuk tenaga sehingga ke petang.
B Complex untuk anti stress dan mengekalkan kehenseman.
Zinc untuk  penghasilan enzim penting badan, penyembuhan luka dengan cepat (if any), atasi masalah keguguran rambut, bantu kekal slim, dan kesihatan dalam lelaki. (Kecik kecik cili padi betul zink ni).

Orang kita ramai kencing manis

Maaf, lama sket tak bersiaran. Biasalah.. musimg cuti sekolah ni banyak jemputan kenduri kawen. Last week saja ada 2 saudara kawen. Tapi 1 je saya sempat hadir. Anyway... Selamat Pengantin Baru Syed Azhar.

Last weekend kami balik kampung suami di Beserah Kuantan. Jumaat tu kami ambil cuti tujuan nak gerak awal. Tapi sekolah Kakak pula ada rehersal persembahan akhir tahun. So kami lewatkan perjalanan.

Bertolak dalam lepas Zohor gitu. Sampai di Kuantan dah masuk Maghrib. Lepas solat terus gerak ke Indera Mahkota, rumah mak pengantin kerana malamnya ada doa selamat.

Bila dah berkumpum, macam2 cerita kita boleh dengar. Yang menarik perhatian saya pasal sakit 3 serangkai. Yup..mejoriti yang dah berusia ada sakit ni.

Dalam duk bercerita kisah pasal kencing manis, pasal kaki gangren kena potong, efek buah pinggang sampai ke rabun dan buta. Berbagi bagai petua dan ubat ubat disyor dan dibincangkan. Ad yang berkesan, ada yang biasa biasa je. Tapi kalau makan ubat saja dan makan tak kawal, susah jugak kan ?

Dalam dengar pakcik pakcik duk borak tu (kami org muda tak berani menjampuk hehe..), saya bisik kat suami... allangkah bagus kalau mereka semua Vivix Shaklee. Dia senyum je.. yelah tu... nampak benar bini dia ni asyik fikir  pasal Shaklee je.

Tapi bukan niat nak ambil kesempatan nak menjual..tapi apa salah kalau produk tu bagus kita share kebaikan kepada semya kan ?

Saya dah nampak keberkesanan Vivix ke atas bapa rakan. Dari tapak kaki berlubang, sekarang nak tumbuh isi. Dari paras gula tinggi tak tarkawal, sekarang dah stabil. Even mak mertua saya sendiri amalkan Vivix selepas kena strok, sudah nampak kesan positifnya.  Alhamdulillah... :-)

Oh coklat!!

Lunch tadi... bila time lapar, macam macam terbayang rasa nak makan. Buka peti ais... voila! Nampak susunan coklat yang org bagi hadiah kat anak-anak.
Ambik n letak tepi tv...

Layan tv, tengok Masterchef US. Sudahnya lupa lak nak makan coklat tu. Boleh pulak yer...? Kuasa minda..!!

Alang alang dah bukak cerita coklat, jom kita tengok apa kebaikab coklat utk kita kita nie terutama ladies.

JANTUNG YANG LEBIH SIHAT
Coklat bagus untuk kesihatan kardiovaskular. Kajian jangka panjang yang trlah dijalankan di Jerman mendapati coklat mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko seranhan jantung sehingga 39%.
Ia kerana kandunn flavanoids sebagai antioksidan yang meningkatkan keanjalan salur darah dan arteri.
Fakta: 1 bar coklat mengandungi 5 kali flavonoid berbanding sebiji epal.

PENURUNAN BERAT BADAN
Kajian dari University of Copenhagen mendapati dark chocolate lebih mengenyangkan berbanding coklat yang dicampur susu iaitu dengan kemampuannya mengurangkan keinginan makanan manis, masin dan berlemak. So jika anda selalu craving makanan makanan berlemak, manis dan sebagainya, pasti coklat dapat membantu!

ANAK ANAK LEBIH GEMBIRA
Apabila seorang ibu hamil mengambil sedikit coklat sepanjang kehamilan, kajian mendapati bayi yang dilahirkan lebih ceria dan lebih banyak tersenyum. Hmmm...interesting..

ELAK KENCING MANIS ?
Betul ke ni ?
Kajian di Itali mendapati mereka yang mengambil dark chocolate sehari sekali dalam 15 hari berturut turut, tahap insulin resistance jatuh hampir 50%.
Flavanoids meningkatkan penghasilan nitric oxide. --sumber ketua penyelidik Cloudio Ferri, M.D, Professor dari University of L'Aquilla, Italy.

KURANGKAN STRESS
Bukan lagi mitos apabila seseorang yang sedang stress atau kesedihan akan tiba tiba mencari coklat.
Makan secara emosi begini sebenarnya.bukan perkara yang buruk. Ahli sains dari Swiss (negara yang popular denn coklat) mendapati mereka yang stress dan mengambil 1 ounce dark chocolate setiap 2 hari, kadar hormoN stress mereka lebih rendah.
So ladies... kot kot korang frust berchinta ker apa, its ok to have dark chocolate rather than a pint of ice cream.

PERLINDUNGAN DARI SINARAN MATAHARI
Para pengkaji dari London baru baru ini menemui fungsi coklat dalam perlindungan dai sinar matahari. Selepas 3 bulan mengamalkan coklat yang kandungan flavanols yang tinggi, kulit akan mengambil masa agak lama untuk menjadi gelap apa ila berada di bawah sinaran matahari.
Hmm... mana kat Malaysia ni nak cari coklat banyak flavanol  eh ? So takdelah sunburn bila kena panas matahari.

LEBIH CERDIK
Waaaa.. makan coklat tingkat brain power!!
Kajian di University of Nottingham mendapati flavanols dari coklat meningkatkan aliran darah ke bahagian bahagian otak lebib lama (2-3jam), yang mana akan meningkatkan prestasi dan alertness otak kita dalam masa singkat.

COKLAT SEBAGAI UBAT BATUK ?
Kandungan theobromine dalam coklat megmbantu melegakan batuk.

PELEGA CIRIT BIRIT
Merupakan ramua perubatan tradisi masyarakat Amerika Selatan dan Eropah sejak abad ke 16.
Ok.. ni boleh bagi kat anak anak yang cirit birit. Good info!

So.. kesimpulannya, coklat ini bukanlah menggemukkan semata mata. Faktor coklat ke arah kegemukan bila kita makan coklat susu yang extra manis dan dallam.kuantiti yang banyak.
Amalkan dark chocolate. Lebih tinggi flavonoids dan flavanols..dan kurang gula.

Ok... jom lah makan coklat. :-)